TÉCNICA DE CARRERA EFICIENTE PARA RESISTENCIA

Repertorio de sesiones completas en video con progresiones por periodos

– Mejora tu técnica a un solo clic

– Sin que tengas que decidir qué ejercicios hacer en tu sesión

– Dedica el tiempo justo para mejorar

DESCUBRE LA GUÍA EN PROFUNDIDAD EN ESTE VIDEO

Uno de los entrenamientos más olvidados es la Técnica de Carrera: mejorar la forma de correr no sólo hará que seas más eficiente y rápido, sino que, además, es un aliado infalible en la prevención de lesiones.

Como experto en este campo, he plasmado en esta guía repertorios de sesiones de técnica de carrera organizados, de manera progresiva, para que puedas evolucionar durante 6 meses en tu entrenamiento de técnica aplicada a la carrera en pruebas de Resistencia.

Si eres corredor de distancias desde 5k a Maratón, Triatleta o corredor de Trail, sólo tendrás que seguir las distintas etapas o mesociclos de esta Guía para evolucionar en tu entrenamiento de la técnica de carrera a lo largo de 6 meses de preparación hacia una competición.

Y ADEMÁS:

– Podrás utilizarla ilimitadamente y puedes progresar a tu ritmo, independientemente de los periodos que en ella se proponen.

– Incluye soporte de resolución de dudas por email a daniel@lift4run.com

– 10% de descuento en la compra de cualquier SERVICIO ONLINE DE ENTRENAMIENTO PERSONAL DE LIFT4RUN