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¿Te gustaría entrenar con seguridad, motivación y conseguir tus metas deportivas?

En los deportes de resistencia aeróbica, habitualmente se acumula gran cantidad de kilómetros a la semana sin prestar demasiada atención al entrenamiento de fuerza. Sin embargo, la evidencia científica ha demostrado que incluir entrenamientos de fuerza, no solo mejora el rendimiento, sino que también ayuda a la prevención de lesiones.

Un adecuado acondicionamiento muscular aumentará la resistencia a la fatiga inducida por el ejercicio, a la vez que disminuirá la posibilidad de lesionarse.

Permíteme que te asesore, aconseje y ayude con mis planes de entrenamiento online:

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SERVICIO ESENCIAL:

Tanto si llevas mucho tiempo haciendo ejercicio o un deporte específico, como si ya decidiste tomar acción para mejorar tu estado de salud o tu rendimiento y te iniciaste hace poco.
SI TE OCURRE LO SIGUIENTE:
¿Sientes una frenada en la mejora que tuviste inicialmente en tu entrenamiento, tanto en rendimiento como a nivel estético?
¿Entrenas solamente cuando no tienes ninguna ocupación y te frustra el hecho de no tener la continuidad que necesitas?
¿Te sigues notando débil y con molestias en tus zonas de siempre?
¿Te está llevando esto a perder la motivación progresivamente?
¿No consigues reflejar una mejora en tu salud real con tu entrenamiento?

entrena conmigo y consigue:

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SERVICIO MASTER:

Tienes claro qué priorizas tu salud y tienes ya adquiridos unos hábitos de vida saludables, pero quieres dar un salto de calidad para asumir nuevos retos deportivos, conseguir nuevos logros y llevar a cabo tus sueños en el ámbito deportivo, compaginando tu vida personal, entonces,
ESTE ES TU PLAN.

Si lo que buscas y deseas es:

MEDIANTE ESTE SERVICIO PUEDES CONSEGUIR:
Ganar seguridad y confianza en tus entrenamientos, gestionados de forma correcta.
Afrontar las tareas relativas al trabajo de fuerza y técnica con motivación, decisión y garantías.
Solucionar lesiones anteriores o mejorarlas y evitar que aparezcan otras nuevas.
Aprender a gestionar y aprovechar el tiempo en condiciones adversas u hostiles, para sacar el mayor rendimiento a los entrenamientos.
Mejorar de manera considerable el aspecto estético, físico, muscular… que te lleve a un aumento de la autoestima, confianza, motivación y felicidad.
Romper con las barreras de tiempo en una competición, para alcanzar un sueño y poder afrontar retos que antes no te habías planteado.

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SERVICIO PERFORMANCE:

Este servicio es lo que andas buscando y necesitas, si te identificas con algunos de estos aspectos:
15-min

TE PROPONGO ESTE PLAN DE ENTRENAMIENTO,
SI DESEAS Y QUIERES:

En la mayoría de veces te encuentras con que:
lat derecho
Por tanto, quiero ofrecerte mi asesoramiento personal y profesional, para que, con tu esfuerzo y mi compromiso:
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Optimicemos tu planificación y programación para que dediques sólo el tiempo necesario para las tareas orientadas a tu objetivo.

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Adaptemos y modifiquemos tu plan actual, para hacerlo flexible y amoldable acorde a tu día a día.

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Aseguremos una optimización de las cargas de entrenamiento, acorde a tus necesidades para garantizar mejoras en el rendimiento.

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Saquemos el máximo partido a tu entrenamiento de fuerza y de técnica, generando un dominio que garantice resultados sin invertir más tiempo.

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Conozcamos tus avances y progresos en un momento puntual y concreto, gracias a evaluaciones constantes.

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Comuniques conmigo tanto como necesites, para resolver dudas o compartir tus sensaciones.

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Contactes con otros profesionales de áreas relacionadas con tu entrenamiento y objetivos, para cubrir todos los aspectos necesarios.

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Experimentes la pertenencia a un grupo de deportistas en tu misma situación y con los que aprendas lo máximo posible.

“LA ACCIÓN ES EMOCIÓN. QUIÉN NO ACTÚA PIERDE LA CAPACIDAD DE EMOCIONARSE Y ENTUSIASMARSE CON AQUELLO QUE LE MUEVE HACIA UNA META“

"Los peligros de entrenar Fuerza de manera inadecuada en Triatlón"

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Los 8 fallos en tu entrenamiento de fuerza que te impiden mejorar tu rendimiento y aspecto físico

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