IMAGINA UNA GUÍA IDEAL DE ENTRENAMIENTO PARA CORE

QUE TE LLEVE A:

- un mayor rendimiento en tu deporte

- prevenir lesiones, dolores y molestias

- mejorar la corrección postural y la estabilización del cuerpo

- aumentar la firmeza de la zona abdominal

"CORE MASTER"

EL PROGRAMA COMPLETO PARA DOMINAR TU CORE

Adaptable para cualquier nivel

👇📹DESCUBRE CORE MASTER EN ESTE VIDEO📹👇

EL CORE IMPORTA

¿Te interesa saber cómo puedes entrenar el CORE para rendir más y evitar lesiones?

¿Te preocupan los dolores que afectan a tus entrenamientos?

¿Y si, de paso, mejoras tu six pack y la firmeza de tu abdomen?

POTENCIA TU ENTRENAMIENTO CON LA VENTAJA DE UN CORE:

– Que mejore tu técnica
– Que te ayude a ahorrar energía
– Que aplique y transmita la fuerza correctamente para hacerte ir + rápido
– Que evite que pierdas entrenamientos por dolores

¿SABES REALMENTE CÓMO TIENES QUE ENTRENARLO PARA CONSEGUIRLO?

Para sacarle todo el partido a tu CORE necesitas un programa y asegurarte que tiene:

1. Los ejercicios adecuados

2. En las dosis adecuadas

3. Con la técnica correcta

☝🏻 SI QUIERES TENER TODO ESTO DENTRO DE UN PROGRAMA DE CORE QUE ADEMÁS:

– Esté ordenado en Fases y periodos para progresar adecuadamente

– Venga clasificado por niveles para que se adapte al tuyo ️

– Esté bien explicado para que lo entiendas y no tengas dudas

– Tenga videos para mostrarte cómo hacerlo y no cometer errores 📹

-DEJA DE HACER LOS MISMOS EJERCICIOS:

Que no te mejoran tus molestias de siempre
Que no notas tu avance
Que te quitan las ganas de hacerlos

-HAZ DESAPARECER TUS DUDAS SOBRE:

Cuáles son los ejercicios adecuados para mejorar y progresar
En qué cantidad tienes que realizarlos
Cómo puedes hacerlos correctamente

¿QUÉ INCLUYE?

50 entrenamientos en PDF

3 Niveles: Iniciación, Medio y Avanzado

4 Fases con distintos objetivos

4-6 períodos por fase para cada nivel

Instrucciones a tener en cuenta en cada entrenamiento

Cada ejercicio contiene:

–descripción del ejercicio

–imágenes

–video de demostración